VERIM 4 Biofeedback készülék

Bőrellenállás változásának mérésével (GSR) működő rendszer

Agyunk aktivációs szintjének változása egy roppant hasznos mechanizmus, amely idegrendszerünk működésének természetes velejárója. Optimálisan működve segít hatékonyan megoldani a mindennapi feladatainkat, pihenőidőben alacsony energiaszintre kapcsol, veszélyhelyzetben fokozottan aktivizál bennünket. A probléma csak az, hogy mindennapi életünkben egyre több stressznek vagyunk kitéve, ami felboríthatja ennek a rendszernek a működését. Ez adott esetben alvásproblémához, teljesítőképességünk elvesztéséhez, pszichés és pszichoszomatikus zavarokhoz vezethet.

AZ OPTIMÁLIS IDEGRENDSZERI MŰKÖDÉSNEK KÉT FONTOS ISMÉRVE:

1. A megfelelő aktivációs szinten való működés:

Optimális aktivációs szint: pont azon az energiaszinten működik, pont annyi energiánkat emészti fel, amennyi az adott helyzetben a maximális hatékonyság eléréséhez szükséges. Ennek eredményeként a mindennapi tevékenységeink során a maximumot tudjuk kihozni magunkból, legyen az tanulás, munka vagy éppen a sport. Az optimális energiafelhasználásnak köszönhetően a tőlünk telhető leghosszabb ideig vagyunk képesek a hatékony működésre.
Alulműködő aktivációs szint: a képességeinkhez mérten alulteljesítünk. Ez ahhoz hasonlítható, mintha éberen aludnánk. Nem vagyunk fogékonyak a külvilág ingereire, képtelenek vagyunk huzamosabb ideig egy dologra koncentrálni, figyelni. Ez rosszabb tanulmányi eredményt, nem hatékony munkavégzést, a sportteljesítmény elmaradását jelenti.
Felülműködő aktivációs szint: hamar felemésztjük belső energiáinkat, ami sikertelenséghez, szorongáshoz, stresszhez vezet.

2. A magunk és környezetünk elvárásainak megfelelő aktivációs zintek közötti váltás képessége:

Ha pihenhetünk: az energiaszintünk csökkentésével könnyen elérjük a pihenő, relaxált állapotot. Belső „energiacelláinkat” töltjük.
Napi rutinszerű tevékenységeink alatt: optimális energiaszintre kapcsolunk, de nem égetjük feleslegesen el belső tartalékainkat.
Versenyhelyzet, vészhelyzet esetén: pillanatok alatt a maximális teljesítményszintre tudunk kapcsolni. Ha az élet minden területén optimálisan használjuk fel belső energiatartalékainkat, ezen a magas energiaszinten is a tőlünk telhető leghosszabb ideig tudjuk magunkból kihozni a maximumot.

Úgy, ahogy például sportolással a testünk izmait edzhetjük, agyunk „formálhatóságának” köszönhetően az idegrendszerünk működését is fejleszthetjük, optimalizálhatjuk.

Erre az egyik leghatékonyabb megoldás az úgynevezett NeuroFeedback technika, ahol a fejtetőről elvezetett EEG jelek, agyhullámok készülék általi feldolgozása után az aktuális idegrendszeri állapotmintánk egy számítógépes játékban, mint egy varázstükörben jelenik meg. Ezt a játékot - mindenféle egér és billentyűzet nélkül - kizárólag agyi hullámainak manipulálásával játszhatjuk. Amikor az agyi aktivitásunk a kívánt frekvenciatartományon belülre jó irányba változik, pontokat szerzünk. Abban az esetben, ha a kívánt frekvenciatartományú hullámok erőssége nem-, vagy rossz irányba változik, pontokat veszítünk a játékban. Néhány alkalom után agyunk fokozatosan elkezd reagálni a számítógép által javasolt ösztönző ingerekre, így a játékban egyre jobb eredményt érünk el. A folyamat során önmagunkat fejlesztjük, melynek eredménye az agy nagyobb hatásfokú, optimális működése.

Nem csak az agyhullámok mintázata változik az idegrendszerünk aktivációs szintjének változáskor, hanem például a bőrünk ellenállása is.

A NeuroFeedback-hez hasonló elven működik a bőrellenállás változásának mérésén alapuló úgynevezett GSR BioFeedback technika is. Ez egy olyan módszer, amit bárki otthonában, a négy fal között saját maga is alkalmazhat. Mindössze egy érzékelőt kell csak felhelyezni az ujjunkra, és máris indulhat a számítógépes játékokkal vezérelt tréning. A módszer alkalmazásával megtanulhatjuk belső energiánk, idegrendszeri aktivitásunk a helyzetnek megfelelő, optimális szintre történő hangolását kihozva magunkból a lehető legtöbbet.

Mivel ez egy mindenki által szabadon, otthoni környezetben, egyszerűen használható módszer, nagy segítség lehet bezárt, stresszben nem szűkölködő életünk könnyebb elfogadásában, ennek az időszaknak egészséges elmével való túlélésében.

A rendszernek két változata van:

Egyszemélyes változat: Magáncélra használható, csak egy kliens adatait tárolja a rendszer.
ProNET változat: Ebben a változatban több kliens adatainak a tárolása is megoldott, illetve a készülék megfelelő szerver megléte esetén hálózatba kapcsolható, ami lehetővé teszi csoportos tréningek tartását is.

A programon belül különböző virtuális termekbe léphetünk. Ezek a termekre jellemző, más-más készség fejlesztésére használható játékmodulokat tartalmaznak.

További képek

Virtuális termek

Energy Room - Energia (életerő) terem

Energián ebben az esetben nem a kalóriában mérhető fizikai energiát értjük, hanem az agynak a megfelelő működésre való képességét. Az itt található modulokkal képesek vagyunk megtanulni, hasznosítani az agynak ezt az energiáját ahelyett, hogy azt a szükségtelen stresszre pazarolnánk. Ha megértjük, hogy a gondolataink, érzelmeink hogyan befolyásolják, milyen módon hatnak a stressz szintünkre, képesek vagyunk megtanulni, hogyan állíthatjuk be az elménket, ezt a finom rendszert ahhoz, hogy elérhessük tanulási, relaxációs vagy éppen aktivációs céljainkat.

Játékmodulok:
- Center (Középpont)
- Labyrinth (Labirintus)
- Balance (Egyensúly)
- Luna Park (Vidámpark)
- Elevator (Felvonó)

Resource Room - Erőforrás terem

Az emberi erőforrás a gondolatok (tudás) és az érzelmekkel való bánásmód párosításából alakul ki. Az érzelmi intelligencia elsajátításának folyamata során az egyik központi erőforrás a személyes értékek tudatosítása, azaz az önbizalom fejlesztése. Erősségeink és gyengeségeink megismerése és tudatosítása segít bölcsebben közelíteni önmagunkhoz és a környezetünkhöz.

Játékmodulok:
- Insects (Rovarok)
- Patience (Türelem)
- Biathlon (Kétpróba)
- Problem Prison (Problémáink börtöne)

Intelligence Room - Intelligencia terem

Ez a terem virtuális teret ad az önellenőrzés és a tanulás elsajátításához. A GSR egy egyszerű, de nagyon pontos stressz szint mutató, ami visszajelzi az egyén izgalmi állapotát. Egyetlen röpke gondolat vagy érzelem már megváltoztatja a bőr ellenállását.

Ebben a teremben az önismereti képességeinket nagyrészt grafikonokon megjelenő adatok segítségével tudjuk fejleszteni. A saját pszichofiziológiai állapotaink ismerete gyorsan elsajátítható. A tréning eredményeképpen jobban megértjük a kapcsolatot a gondolatok, az érzelmek és a körülöttünk lévő emberek belső pszichofiziológiája között, ezáltal érzelmi intelligenciánk fejlődik: érzékenyebbek leszünk saját magunkra és empatikusabbak a körülöttünk lévőkkel szemben. Ennek a tudásnak a hasznosításával új minőségű döntéseket hozhatunk, hiszen jobban értjük majd a belső folyamatokat.

Játékmodulok:
- Music Plot (Csukott szemes hang alapú játék)
- Plot IT (Tippelés)
- Match Curve (Saját érzelmi görbénk felismerése)

Network Room - Közösségi terem (csak a ProNET verzióban)

A ProNet verzióval lehetőségünk van párban, csapatokban vagy csoportban dolgozni. De mi a különbség aközött, hogy egyedül vagy másokkal együtt tréningezünk? A szemináriumok tapasztalatai alapján kijelenthetjük, hogy két teljesen különböző munkát jelent! A társas helyzet radikálisan megváltoztatja a belső reakcióinkat. A szemináriumokon gyakran láthattuk, ahogyan a személyes munkában mesteri szinten teljesítők a csoportos tréningeken alulteljesítenek.

A VERIM készülék csoportos pszichointeraktív funkciója 2006-ban európai jogvédettséget kapott.

Játékmodulok:
- Follow Me (Kövess engem)
- Dolphins Run (Delfin futam)

Kérdésem van a termékkel kapcsolatban